Zakres usług

Tutaj możesz zapoznać się z naszą ofertą usług, które mogą być refundowane przez ustawową kasę chorych i przepisywane przez lekarza:

Terapia manualna według Maitlanda
fizjoterapia
Fizjoterapia według Bobatha (dorośli)
Ręczny drenaż/uciski limfatyczne
masaż
Techniki czaszkowo-krzyżowe
elektroterapia

Trening funkcjonalny:
Gimnastyka w suchej/ciepłej wodzie
Medyczna terapia treningowa
T-RENA
kursy profilaktyczne

Informacje o fitnessie firmy Hansefit

Nasza oferta kursów:

Funkcjonalny basen treningowy / gimnastyka w ciepłej wodzie

Gimnastyka w ciepłej wodzie odbywa się w małych grupach do 6 osób pod okiem terapeuty. Aerobik w wodzie to specjalna forma treningu ruchowego w wodzie Temperatura wody 31°C. Nasz basen ma głębokość 1,30 m, jeśli będzie dla Ciebie za głęboki, w wodzie dostępne są schody. Dzięki sile wyporu wody ćwiczenia siłowe i koordynacyjne chronią stawy oraz wzmacniają mięśnie i układ krążenia.

Aqua-fitness

Trening całego ciała w wodzie ze sprzętem i bez oraz przy muzyce. Osiąga się wytrzymałość, koordynację i wzmocnienie mięśni.

Medyczna terapia treningowa MTT/szkolenie z urządzeń

Aktywna terapia treningowa na urządzeniu odbywa się za pomocą systemu wspomagania terapii cyfrowej YOLii . Ten system wspiera Cię podczas treningu, przechowując przygotowany dla Ciebie plan treningowy na bransoletce treningowej i prowadząc Cię przez trening na urządzeniu. Ponadto ćwiczenia funkcjonalne z małym sprzętem lub bez niego mogą być włączone do Twojego programu treningowego.

step aerobik

Ten trening jest formą ćwiczeń aerobowych, podczas których wchodzisz i schodzisz z małej platformy (steppera). Trening koordynacji i wytrzymałości z muzyką.

Bauch/Beine/Po

Kurz BBP beinhaltet verschiedene Übungen für Kraft-, Ausdauer-, und Flexibilität. Der ganze Körper wird beansprucht und mit Hilfe von Eigengewicht und/oder Kleingeräten in einzelnen Übungen spezielle Körperteile trainiert.

Trening funkcjonalny gimnastyka sucha

W tym treningu grupowym ćwiczenia z fizjoterapii przeprowadzane są na macie w celu ukierunkowanego budowania mięśni. Celem tego treningu jest złagodzenie bólu, zwiększenie mobilności, trening siły i wytrzymałości oraz wzmocnienie koordynacji.

Beckenbodentraining für Jederman

Dieses Training richtet sich an jede Frau und auch jeden MANN.

Es stärkt die Körpermitte, stabilisiert die Wirbelsäule und beugt Inkontinenz vor. Gepaart mit der Kräftigung des gesamten Muskel- Korsetts ermöglicht das Training ein besseres Körpergefühl und sorgt für einen starken Beckenboden.

Fatburner

Eine Mischung aus Kraft-/ Ausdauertraining bringt dich bei lauter Musik an deine körperlichen Grenzen.

Inhalte sind z.B. Tabata und Zirkeltraining mit Sprungelementen.

Beckenbodentraining nach der Geburt

.... ist für dich, als Mama, frühestens nach 8 Wochen, bei einer Spontangeburt und 10 Wochen, nach einem Kaiserschnitt. Dein Baby darf dich bis zum 9. Monat begleiten (Es wird nicht in die Übungen integriert).

Das Training unterstützt die Rückbildung und stärkt schonend die Stützkraft der inneren Organe. Mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper erarbeiten wir eine starke Körpermitte.